心臓リハビリテーション4

こんにちは、心子です。

月に2回のペースがすっかり定着した、心臓リハビリテーションです。

2週間ぶりのきちんとした運動です。いつもと同じ運動メニューを、問題なくこなせたので、また2週間後まで安心して生活出来ますわ。

筋肉量を増やそうとか、メニューのレベルアップを目指そうなどの向上心は既になく、今の生活が維持出来れば良いかなと、安定と安心に甘えている心子さんです。

今日は、顔馴染みのメンバーさん1人がカムバックしての参加。仕事と運動を頑張り過ぎて体調崩していたのだそうです。やっぱり頑張ってはいけないのよ、心臓の病気はね。

勝手にそう自分を納得させて、頑張らない自分に安心した心子さん。

心臓リハビリテーションの帰り道は、“いきなりステーキ”でフィレ肉300グラムをミディアムレアで食べて帰るのが、自分へのご褒美定番なのですが、なーんとっ！今日はメインのお財布を忘れて、小銭入れがバッグの中に入っていただけ。

ぎりぎりでリハビリ代を払って、ご褒美どころかコンビニにも寄れずに、黙々と運転して帰宅しました。しかも、運転免許証はメインの財布の中なので、免許証不携帯での運転、ひぃぃぃ〜

頑張らない自分に安心することと、のんびりと気を緩めることは別物だわ〜、と学習した心子さんでした。