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北枕

こんにちは、心子です。

この夏の悩みの1つ、頭からの滝汗です。
更年期のピークはもう過ぎたはずなのに。笑

昼間に活動している時の汗であれば、当然のことなのですが、
夜に、就寝中に暑くて目覚めると、頭が風呂上がり状態。
これが我慢ならないのです。


冷感枕カバー、冷えピタ、エアコンの風向き、扇風機の併用など、色々と試してみましたが、効果はイマイチ。
そもそも、頭側は南向きの壁で、日中の日差しで焼けていて熱いのでは。
エアコンの真下にベッドがあるから、風向きを下にしても、頭部にまで冷風が来ないのでは。

そこで、心子さんは考えました。
ベッドを移動するのは重労働なので、自分の寝ている向きを変えればいいんじゃん!ってね。
今までは足元であった北側を、頭にして寝ることにしました。
いわゆる北枕です。

これが大正解で、いい具合にエアコンの風が、頭にあたるのです。
以来、頭の汗で目覚めることなく、快適に眠れるようになりました。
元々、3~4時間くらい熟睡すれば、あとは朝までグタグタな眠りでしたから、滝汗に邪魔されずに眠れれば、それで充分です。

相方は「北枕は、死んだ人と同じで縁起が悪い」と言います。

お釈迦様だって死んだときは北枕、だから涅槃仏も北枕。
涅槃だぞ、煩悩のない安らぎの世界だぞ。
いっそのこと、足の裏に”宇宙観”を描いちゃいましょうか。

そんなへそ曲がりなことを、一人思いながら、カーテンの隙間から射す朝陽を見つめ、今朝も心地良く目覚めたのでした。

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コメントの投稿

Secre

No title

こんばんは。
異常な暑さのせいですね。
 わたしはアイスノンをタオルで包んで首に当てて寝ています。
寝られれば・・・縁起なんて・・・ね!現代人は価値観優先?心子さんは強いv-16

Re: No title

こんにちは、ふーびーさん♪^^

アイスノン、いいですね!(^^)v
冷えピタは、汗で剥がれてしまって意外と使えませんでした。
北枕はエアコンの風向との相性も良い頭の位置みたいで、
ここ数日は滝汗で目覚めなくなりました。
若い頃のように長時間ぐっすり眠れなくなったので、
せめて短時間を、快適に眠りたいとあがいています。笑
プロフィール

心子(シンコ)

Author:心子(シンコ)
健康で真面目って、意外と努力が必要なことなのね。2017年3月に大動脈弁閉鎖不全症のため「自己心膜を使用した弁形成術」を受けました。

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