乾いた洗濯物が嬉しいけれど

こんにちは、心子です。

朝に干した洗濯物が、完璧に乾いています。
実に、気持ちがいいです。
梅雨明けして、嬉しいのはこんなことくらいです。
パートから帰宅して、玄関に上がる前に最初に、洗濯物を取り込みます。

午前中は、冷房が効いていない家の中で、
涼しい場所を求めながらお留守番をしているワンコです。
心子さんの帰宅を、満面の笑顔で迎えてくれます。
早くお家に上がって、冷房効かせて下しゃい。


先ずは、気持ちよく乾いた洗濯物を取り込んでから、
涼しい部屋で、のんびりを決め込みたいのよ。

で、それ以降はもう、
飼い主と同様にワンコも、




部屋でダラダラ～

暑いのは我慢出来るけど雷はイヤ

こんにちは、心子です。

暑いわ、雷は鳴るわ。
涼しくて、安心できる場所はどこでしゅか？！
って、お腹がつっかえて、もうこれ以上は 入れましぇんから・・・。


本日の　残念なワンコでした。

今週の備忘録

こんにちは、心子です。

同じような毎日だけれど、全く同じな毎日って無いものですね。

今週は、職場で、同僚から、色々なお話しを聞かされました。
「本気で離婚考えてます。」とか、
「彼氏とケンカ中で、朝からムカついてます。」や、
「実は、新しい彼氏できました～」など。
皆さん、若くて普通に情熱があって、羨ましい限りです。
ですが、心子さんには遠すぎる昔を、手繰り寄せる心境になるばかりで、回答する事が難し過ぎますって。

次からは、
「新生姜の甘酢漬け、鯖の味噌煮の作り方」とか、
「日常生活における夫との距離の取り方」や、
「体力温存しながらの家事のやっつけ方」など、
情熱を絞り出す対象を、もう少し年配者向きにしていただきたいかと。。。

金曜日は、孫のスイミング教室の送り迎えでした。
４回目にして初めてのステップアップです。
無駄に体格が良いだけじゃなかったと、心子婆さんは素直に嬉しいです。
先生から渡されたワッペン？を、自慢そうに手渡して見せましたので、早速、キャップに縫い付けました。


土曜日は、保育園の納涼祭。
納涼祭は夕方の４時からなのに、
甚平を着てテンション上がった孫’ｓが、昼間からうろうろ、わさわさ。
結局、風呂入って、夕飯食べて、孫’ｓの体力が尽きた夜に帰って行きました。
先週の土曜日は、孫’ｓメニューでカレー。
昨日の土曜日も、孫’ｓメニューで焼肉。
出来れば、次の土曜日は来ないでください。こちらの体力が持ちません。
今夜は、孫’ｓが居ないから、さっぱりした物が食べたいです。

保育園の納涼祭でもらったヨーヨー。


唯一、これが納涼祭の風情を、感じさせてくれました。
あとは、汗だく・・・。

孫’ｓ、ヨーヨーは、見事なほどに下手でした。

心臓リハビリテーション １７

こんにちは、心子です。

体重は減っていませんが、体が軽いです。

今日は、心臓リハビリの日でした。
月に２回程度通っている心臓リハビリです。

いつもの運動メニューを行い、ストレッチが終わるとスッキリと体が軽く感じます。
運動の内容は、重くありませんが、充実した運動時間であります。
長い梅雨で天気の悪さを理由にして、運動不足な日々だったことは否めません。
やっぱり、適度な運動は大切と、身を持って再確認しましたね。

本日は、いつもの倍の人数で、それぞれに色々な話題で話しをしながら運動してました。

その話題の１つに、耳を傾けながらエルゴメーターを漕いでいましたら、昨晩は雷と大雨のため、県内のとある市では避難勧告が発令されたそうでした。
「あんなドシャ降りの中、心臓の弱い俺は、非常用荷物を背負って避難所まで行けないよ。」
「非常用の荷物が無理でも、心臓の薬だけは忘れずに持って行った方がいいよ。」
なるほど、参考になりました。
幸い、心子さんの地区では、昨夜の雨はさほどではなく、避難勧告は発令されませんでした。

ただ、心子さんの体重は、徐々に、そして確実に増え続けておりまして、本日、リハビリの療法士さんから、体重増加の注意勧告が発令されましたよ。

来週も、心臓リハビリを予約してあります。

気持ちだけでも、軽～く♪

梅雨明けを待っています

こんにちは、心子です。

今夜は、大きな雷が鳴っています。
梅雨明け、もう直ぐかもしれませんね。

天気の悪さを言い訳に、すっかり運動習慣が遠のきました。
かつての自転車通勤も、散歩も、遠い昔のことみたいな。
かろうじて、仕事のある日の万歩計が5〜6000歩です。
代わりに、エアコンが効いた部屋で、読書三昧しています。

ここ数日は、宮部みゆき著「おそろし」にハマっています。


この方の作品、何を読んでも外れずに楽しめて好きです。
集中力、持続力が衰えて、文庫本一冊を読破するにも時間がかかるようになりました。

読み終わった頃に、梅雨明けしていますように。

今週末も、梅雨の魔術にハマってしまった。

こんにちは、心子です。

今年の梅雨は、長い。
これほど続くと、さすがに力が抜けてくる。

この週末で記憶に残ったのは、土曜日の焼肉ランチかな。

個室を予約して、若い同僚と３人、久しぶりの再会で、話しに花が咲き、
１１時半から、夕方の５時まで食べて喋って。
食欲に負けたその日の歩数は、たったの１８２３歩・・・・・。


今週末も、まんまと梅雨の魔術にハマってしまった。

万歩計

こんにちは、心子です。

今年は、雨が多くて、徒歩通勤も自転車通勤も、思うようになりません。

職務中に、スマホを持ち歩けないので、スマホのアプリは、あまり当てになりません。

何か運動量の目安になる物があれば、テンションが上がるかもしれない、そう思って、万歩計を買いました。　

文字盤が大きく、見やすくて、軽い、
制服のスカートや私服のウエスト部分に装着するだけ、
タニタのピンク色の万歩計です。


今日も朝から雨で、車で通勤しました。
傘を差して、バッグを持って、足元を濡らして歩く負荷が、果たして自分のポンコツな心臓に良いのかどうかが不明であり、また、そこまでの根性も、持ち合わせていない心子さんです。

半日（４時間のパート仕事含む）で、４３２０歩かぁ。

目標を１日１００００歩とすれば、残り６０００歩をどうこなしましょう。
どんな道具を手に入れても、問題はいつもそこへ行きつくのですけれどね。

夕方に、スーパーへ買い出しに行きました。
( いつもならば、こんな本降りの時に出かけませんけど )
雨が小降りになったので、ワンコの散歩もしました。
（ いつもなら、帰宅した相方さんが連れ出すのですけれど ）

風呂に入る前に外して、
本日の努力の結果が、これ↓


目標までに、あと３５００歩足りません。
けして飽きっぽい方ではないと思っていますが、続けることの難しさも、知っております。
あ～～～っ、運動不足を、雨のせいにしたい！

さて、心子さんに、１日１００００歩の日常は、やってくるのでしょうか・・・。

晴天のエネルギー

こんにちは、心子です。

ヒャァァァァァ～～～
（↑ いだてん・金栗 四三が水掛けする時の叫び声風 ）
晴れてます、朝から晴れ！
カーテンの隙間から、陽射しが差し込んでいます。
２０日ぶりくらいの晴天です@午前７時

しかも、本日 パートのお仕事は、久しぶりに週中の水曜日休み。
朝寝坊なんてしていられませんって。

洗濯機回して、その間に朝ご飯食べて、洗濯物干して、もう一度洗濯機回して、その間に掃除。
こんなに真面目に主婦業したのは、何日振りだろう。


心子さんってば、今までは、雨だからヤル気が起きなかったってコトを、自ら証明しちゃったわね。

右手首が、重ダルくて掃除も買い物も億劫、と思っていたけれど、
右手首が重ダルいくらいなによっ、そんなの全然気にならなーい。
今しなくて、いつやるの？！ってくらいヤル気になった。

ハハ・８５歳も、久しぶりにグランドゴルフへ行けて楽しめた様子。
嬉しそうに 「あ～、疲れた。」 と言いながら、帰って来た。

心子さんと同様に、今日は、ハハも良く動いていた。
彼女の動線の跡は、
あちらこちら開け放しの扉や引き出しで、分かる。。。



晴天のエネルギーって、人を変えるわー。


本当は映画「ザ・ファブル」を、お一人様で観に行くつもりだったけれど、想定外の嬉しい晴れで、シーツ洗って、布団まで干しちゃったから、観に行けなくなっちゃった。
先延ばしにした楽しみも、今日は残念には思わない。

（ 岡田くーん、もう少し待っててね～ ❤ ）

雨の日デート

こんにちは、心子です。

雨の合間を選んで、ワンコと散歩。
もう幾日も、陽射しの恩恵に与っていないような気がする。
それでも、季節の花々は、水滴をしたらせながら咲いている。

ムクゲ？芙蓉？と、アリ


紫色の花と、蜂？ハエ？


オクラの花とてんとう虫


虫とデート中の花が、あちらこちらに。
その瑞々しさとモテモテぶりに、感心しながら、ワンコとぼちぼち歩く。

朝顔は、１人でも一日中元気。


曇天の中、歩くだけで足元からワクワクさせてくれる。
なんだか羨ましいぞ、花たち。

（ ・・・にしても、花の名前を、知らな過ぎだよ、心子さん。）

雨の三連休

こんにちは、心子です。

予想通り、リクライニングソファは、好評で良かった。

リクライニングの上げた脚の部分に、子供を乗せないように、そう注意書きがあったような気がして、相方と一緒に寝ているワンコの位置を、押し上げた。

なんともマヌケな姿で、しがみついているワンコ、
どうしても、新しいソファの仲間入りをしたいらしい。


相方とワンコの合計体重は、約88キロ。
確か注意書きに、体重制限は、無かったよね(笑)。

そう言う心子さんも、ソファとほぼ一体化して、
スマホゲームして、テレビ観て、読書と昼寝三昧。

雨の三連休、のんびりを決め込んで、なかなか良かったなぁ。

梅雨明けを切望する訳

こんにちは、心子です。


言い方が悪いかもしれないが、ハハ・85歳は、昭和ヒトケタ生まれで、後家である。
若くして夫と死別し、女手一つで生き抜いて来ただけあって、負けず嫌いだ。

相方さんが、自分用に自分で昼ご飯に、冷やし中華を作った。
ハムや夏野菜がふんだんに乗せてある、典型的な男料理だ。

そこで、ハハの一言。
「美味しそうに作るねー。アタシが作るのなんて、足元にも及ばないねぇ。」

いえ、最初からレースになっていませんでしたから。
口にはしないが、そう思っている相方さん＆心子さん。

負けず嫌いの上に、料理下手な昭和ヒトケタ。
勝ち負けと、家庭内上下関係にこだわる。

梅雨の悪天候と連休で、ここしばらく大好きなグランドゴルフへ行けてない。
本人に自覚はないようだが、この状況が続くとお惚けモードが発症する。
グランドゴルフへ行けないと、調子が変わるハハ・８５歳である。

「押し車なんて、年寄りっぽくてイヤなんだけどねぇ。」
そう言って、今日は元気に、大好きなアンパンとバナナを、買いに出かけた。


外は雨ですけど・・・。
まぁ、いいか。
無事に、家に戻って来れれば、それで良し。

ハハが本格的なお惚けモードになる前に、早く梅雨が明けて欲しいものである。

美白のDNA

こんにちは、心子です。


先週まで本気で掃除をしていた反動なのか、孫‘sとの泥遊びが原因なのか、右手首が重だるい。
理由はともあれ、この三連休は、大いに家事の手を抜こうと思っている。

今日も湿気った曇り空。
本気で洗濯するメリットは、ありそうにない。
ガソリン入れて、家電量販店へ行くと言う相方さんについて行くことにした。

途中で、洋服屋に寄ると言い出した。
「や…っ、アタシこの格好では、その店には入りたくないな。」
SPALDINGのロゴ入りシャツ、七分丈のウォーキングパンツにスニーカー。
どう見ても、エプロンを外しただけの家事労働着そのものである。

そして、彼の回答は、
「そんなコト気にするなら、化粧すれば良かったじゃん。」
おょ、けっこう言うね～

健康的な小麦色の肌とシミ、ソバカスは、心子さんのDNAであり、女の歴史なのだ。
今更、どうこう隠すつもりはない。（ 気持ちだけは強気 ）

そもそも、化粧は、仕事モード時の戦闘着の一つ。
誰が好き好んで、休みの日の朝から化粧などするものか。
この三連休は、絶対的手抜きで過ごすんじゃい。

相方さんが洋服屋へ寄っている間に、自分は近くの農産物販売所へ行った(ここならば、家事労働着でもエプロン着たままでも気楽に入れるから)。

そこで白いトウモロコシを、買ってみた。


最近では、野菜にまで美白を求めているのだろうか？
白くする意味が分からない。
家に戻って、早速蒸して食べた。

その美白のDNAをむしり取るように、丸々一本、かじって食べた。



悔しいけれど、白いトウモロコシは、甘くて柔らかく、美味しかった。

リクライニングソファ

こんにちは、心子です。

リクライニングソファが来ましたぁ～

６月に古いソファを処分して、
一度はソファなど要らないと豪語してみたものの、
座布団を敷いた居間は、立ったり座ったりと思いのほか下半身を使うことに気付きました。
座布団並べて横になったが最後、動くのが嫌になります。
オマケに、視線が、床面と近いせいかニャンコの抜け毛や敷物の汚れが、妙に気になります。

まあ、そんなこんなで、ソファの必要性を身を持って知ったワケでありまして、結局のところ購入に至ったのでございます。
そして、本日は、その配送日で、我が家に新しいソファがやって来ました。


３人掛けですが、真ん中の背もたれを、前に倒すとテーブルになります。
両端は、電動でリクライニングできます。
予想通り、部屋に不釣り合いですが、そのうちに目が慣れるでしょう。


真ん中のテーブルが、中年夫婦に調度良い距離感を、もたらすように思えました。
予算オーバーでしたが、久しぶりに相方さんと意見と好みが合い、定年前の最後のボーナス記念ってことで、これに決めました。

座布団の方が、部屋全体に解放感がありましたが、立体的なソファのおかげで、後ろに孫’ｓのオモチャや着替えをまとめ置いて、少々散らかっても見えなければ気にならない？ってことにしました。　おほほほ～

これでまた、昼寝三昧と食後の長ぁ～いひと休みに、拍車がかかりそうな心子さんであります。

退屈過ぎです、もう雨はうんざり。

こんにちは、心子です。

窓に当たる雨音が大きい。
今日は、パート仕事は休み、やりたい事は洗濯だけ。
（また雨・・・っ）
早起きする理由が、無い。。。

久しぶりに、朝寝坊して、最低限の洗濯物を車庫の下に吊るした。
絶対に今日中には乾かないだろうな。

ワンコとまったりしていたら、
ヴェ・・・ッ、ヴェ・・・ッ、
何？　何故？？
どうでもいいけど、敷物の上に吐かないで～
（雨で洗濯出来ないから）
嘔吐くワンコを抱えて、急ぎフローリングの場所へ移動させて背中をさすった。

げろげろ　出ちゃいまちたー


どうやら、ニャンコのご飯を盗み食いしたらしい。
吐しゃ物の中に、人参がある・・・！
盗み食いしただけでなく、ハハ・８５歳と、昼食を共にしたご様子で。

原因は、食・べ・過・ぎ。

出るもの、出たら、お腹空きましたよ。

仰向けに寝転んでいた心子さんに、乗り上がり甘えて来るワンコ
（注：写真右下は心子さんの腹）

さっきゲロした、その顔を近づけるなぁ～

退屈過ぎた 雨の休日の 小っさい出来事でした。

循環器科 受診日

こんにちは、心子です。

生きてます。日曜日に、燃え尽きた心子です。
気が緩んだせいでしょうか、今週は、家事も仕事も、ヤル気が湧きません。

そんな中、９日 水曜日は、循環器科の受診日でした。

忙しく、バタバタと過ごしたわりには、
５月、前回検査値・４４２ → からの → ２７０に下がっていました。


６週間毎の採血による、BNPの数値の流れです。
2月・２３５
↓
3月・２９６
↓
4月・２３３
↓
5月・４４２ （副鼻腔炎による発熱後）
↓
７月・２７０

循環器科の主治医いわく、「無理しないようにね。」でした。

心子さんの目標は、
「今年中に、BNP値２００を切る！」 ですから！！

腎臓、肝臓、その他の数値は、異常なし。
処方も変わりなし、でした。

本人の意思とは別に、物事が進んだり、新しい事情に巻き込まれたりと、それなりに忙しく１日が終わってしまいます。

何もせず大事にして、長生きを求めるか、
限界を知り、調整しながら、楽しみを求め生活するか、
その選択に迷いながら、生きてます。
だからこそ、BNP数値を自分のこだわりの数字にして、自分で自分を応援したいのです。

次回受診日は、８月２０日。
梅雨明けからのお盆休暇、暑さと慌ただしさと格闘し、やっぱり少々お疲れ気味な自分を、今から想像できる心子さんであります。

後は楽しく過ごすだけ

こんにちは、心子です。

月初のパート5連勤を、無事に乗り切りました。
いよいよ、今夜は、大切なお客様が息子と一緒に来ます。

目につく雑多なモノは、レジ袋に入れて隠し終えました。(最後の手段)

ポンコツ心臓の心子さんには、肉体労働が負担になります。
そこは、科学の力を満遍なく利用しました。
お世話になりました、キッチンハ○ターさん、ファブ○ーズさん。

現在、ソファ無し状態の場所は、和風？に座布団で取り繕いました。
早速、お寛ぎになられる、ワンコ様とニャンコ様。



後は、皆んなで楽しく過ごすだけ。
今夜のお客様が、近い将来に、家族の一員となりますように。

白いオクラ

こんにちは、心子です。

猫の額ほどの、南向きの土に植えられたオクラ。
今年は、相方さんが、白いオクラを植えました。
数日前には、普通のオクラより若干色が薄い緑色のを２本収穫しました。

本日の収穫では、うん、確かに白い？？？


白いことに何の意味があるのか、全くわからないけれど、
出来れば１日に５～６本の収穫が望ましいと思うのは、心子さんだけでしょうか。。。。。

最後の手段

こんにちは、心子です。

相方さんと心子さん、ハハ・８５歳、すっかり大人な人間３人と、これまた大人のワンコ＆ニャンコと、のんびりと暮らしていますから、掃除に費やす時間より、ごろごろとテレビ観たりして、好きなことして過ごす時間の方が多い毎日です。

ところが、今週末に、息子が彼女さんを連れて我が家にやってくることになり、
見渡せば、埃や汚れ、ガラクタとボロばかりが目についてしまいます。

パートのお仕事から帰って、空き時間に掃除や片付けをぼちぼちと・・・。
けれど、毎日がすっきりしない天気で、大物を洗うことも出来ません。

その上、今週は月～金まで５連勤です。
週半ばにして、疲れを感じています。

今日は、台所の換気扇を掃除、去年の大掃除以来かな～ （苦笑）


背が低い心子さんの力無い動きを見かねて、ほぼ、相方さんがしてくれました。

ウチの換気扇って、こんなにキレイだったのねー
（注：見えている部分だけは）

まだまだ気になる片付けが残ってはいますが、最期の手段として、

目につく不要品を、レジ袋にまとめて入れて、階段下の納戸に隠してしまおう！

名案だわっ！

これで一気に気が楽になり、掃除も片付けも、既に終わった気分の心子さんです。