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ダメ出しだらけ

こんにちは、心子です。

連休初日の今朝のこと。
9時過ぎ、ゆっくり目の朝食を食べ終えて、
のんびりと食休みしているところへ、
お寺のご住職がやって来た。

そうか、お彼岸だっ。
うっかりしてたわぁ〜

お寺が近所にあり、毎回お彼岸には、
ご住職がお経をあげに家に来てくださる。

我が家の造りは、
リビングとダイニングで一部屋となっている。
当然、仏壇はその一角にある。

慌てて仏壇の前に座布団を出して、
こ住職がお経をあげられる態勢を整えた。

が、見渡せばテーブルの上には、
食べたままの皿、読みかけで広げたままの新聞、
飲んだ薬の空が散らかっている。

ソファには、今朝方取り込んだ洗濯物が、
たたまれないままに山になっている。
(お経の最中に、そっと洗濯物だけは別場所に移した )

心大きなご住職は、
お経を終えて何も見なかったごとくに、話し出した。
「来月、オカーサン(我が家のハハ・84歳のこと)達と一泊二日で旅行へ行って参ります。」
「そうですか、お世話になります。」
「オバーチャン、帰って来られる旅行で何よりだね。」

ダメだ!洒落がブラック過ぎた。
もう、引き返せない。


玄関まで見送り、
深々と頭を垂れるしかなかった心子さんでした。




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心臓リハビリテーション 6

こんにちは、心子です。

昨日のこと、19日の水曜日に、
8月に勝手に夏休み(苦笑)してた心臓リハビリテーションへ、
久々に行って来ました。

2ヶ月近く休んでいたら、
顔馴染みのメンバーさんの名前が思い出せませんでした。
50代あるある現象(笑)。
そこはヘラヘラしながらも、
いつも通りの運動メニューを楽しくこなして、
体も心もスッキリして来ました。

久しぶりなので、先生も気をきかせてくださり、
予約を入れていないにもかかわらず、
診察のオマケまでつけてくださいました。
(時間的にオマケな意味で、診察代はオマケなしです。笑)

ええ、分かってます、分かっていますぅ~
筋肉量が変わらないのに、体重が増えてる。
つまり、算数的に筋肉率は下がるのですよね。
とほほほ。。。
IMG_1414.jpg

循環器科の主治医とは違って、
リハビリの先生は、コレステロール値に厳しいです。
HDLとLDLの比率を 1.4 を目指すように指導されます。
基準値内なので、軽くスルーしようと思っていたけれどダメでした。
おほほほほ。。。
コレステロール

一回の心臓リハビリテーションにかかる時間は、血圧計測→面談→準備運動→有酸素運動→血圧測定→ストレッチ→筋トレで、約2時間くらいかかります。待ち時間なしで、これだけ丁寧に深く関われる医療って今どき貴重ですよね。

大切に続けていきたいと思っています。

いつもは、心臓リハビリした自分へのご褒美と言っては、
帰宅途中に「いきなりステーキ」で、
フィレ肉300gミディアムレアを食べて帰ってましたが、
昨日は、体脂肪率や悪玉コレステロールがチラついて、
寄り食いする気になれずに、真っ直ぐ帰宅した心子さんでした。




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ぷ~ した?

こんにちは、心子です。

ようやく、脈が落ち着いて体調が戻った心子さんです。

三連休明けの昨日、パートのお仕事はそれなりにキツかったヮ。
山のような4日間分の入力を、全力で時間内にやっつけましたよ。
キーボードとマウス操作で腱鞘炎がぶり返しそう・・・、ポンコツ心子です。笑

今日は、パートのお仕事休みで、心臓リハビリの日です。
朝からのんびりしていたら。。。
IMG_1409.jpg

あっ、ワンコ! 今 ぷ~したでしょ?

IMG_1412.jpg

うわっ、何を食べたの? 臭っ!!
また、フード以外にも何かもらって食べたでしょ??
(ハハ・84歳から人間の食べ物もらってる。)
IMG_1404.jpg

でっしょ~。
素直に認める?ところがワンコの可愛いところだよ。

んじゃ、心子さんは心臓リハビリに行く準備しますかね。
サボり癖がついちゃったから、腰が重いわ~

IMG_1395.jpg

ワンコ相手にヒトリゴトつぶやいて、ヤバいよ心子さん。

リハビリの先生相手に「薬に体が慣れるまで大変だった」と、
愚痴って来ようっと♪

高く澄んだ秋の空が、色んなモノを吸い上げてくれそうです。



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食休み

こんにちは、心子です。

心臓が弱い心子さんは、食後はゆっくり休みたい。

が、ハハ・84歳と一緒に食べる時は、
そうはいかない。

彼女は、食べ終わると、
直ちに空いた皿を片付け、流しで洗いたがる。
早く食べて!と急かされている感じは否めない。

相方さんが晩酌しながら、
のんびりとつまんで食べていても、
スーっと皿を引いていく。
たとえ、その皿が空いていても
まだ箸を置いてもいないのに失礼だろ、と思う。

皿洗いが自分の仕事と思い込んでいるので、
その仕事を譲りたくないらしい。
「オバーチャン、食休みしようよ。」
「後でワタシが片付けるからいいよ。」
そう言っても
暖簾に腕押し糠に釘である。

ゆっくり食べてゆっくり食休みしたい心子さんは、
時間をずらして、
一緒に食べる回数を調整(?笑)している。

親が死んでも食休みってよく言うじゃないの、ね〜

一度でいいから大きな声で、
そう言ってみたい心子さんです。



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「S」を感じる時

こんにちは、心子です。

外来受診時に、医師が何やらパソコンに打ち込む姿に興味を持ち、検索し、調べて、実際の医師の行動と見比べています。変な患者の心子さんですが、それなりに、主治医とは意思の疎通が出来ていますので大丈夫です。笑

医療カルテの書き方、
叙述的経過記録方式SOAPってご存知ですか。
SOAP(主観的データ:患者の話しなどの情報
     (客観的データ:検査などからの情報)
     (SとOから得た評価)
     (上記を元にした治療方針)

電子カルテの時代ですから、一定のルールのもとに記録され、どの医療従事関係者が見ても理解できるようになっているようです。(ネット調べ)

受診時に医師と話した心子さんの言葉が、
「S」としてカルテに叙述的に書き込まれます。
(電子カルテなので、医師がパソコンに打ち込む文章が患者側から見えて、読み取れる時ってありますよね)

あくまでも、個人的な感情と感想ですが、
心子さん、この「S」の部分が好きではありません。
うっかりしたことを口にすると、書き込まれてしまう気がして、なんだか恥ずかしいです。

「アーチストが増えてから、動悸、不整脈、圧迫感、倦怠感が2週間ほどありました。」
「今は、変わりありません。」
「普通に生活できてます。」
とりあえず、正直な報告を簡潔に早口で伝えるに留めています。

この「S」部分を、
もっと簡単に正確に伝えられる手段がありますよね。
例えば、スマホアプリとか、アップルウォッチとかで。
(安物のスマートウォッチは、過去3日間くらいの履歴しか残せないのでダメでした。苦笑)

アップルウォッチは高価なので、
パートの分際の心子さんには直ぐ直ぐに手に入れられません。代わりに、スマホアプリに小まめに記録を残すことにしてみました。

例えば、今回のアーチスト錠増量に合わせて起きた脈の乱れの記録と記憶をより細やかに伝えたいならば、アプリを利用して・・・。

アーチスト錠増量日2日目、
脈拍高めの拍動の乱れあり。

1.jpg

その後、脈拍数は平均してくるものの、
拍動の乱れしばしばあり。

3

時々、徐脈。(怖っ!)
このような時に胸の圧迫感を感じます。

4

アーチスト増量11日目過ぎ、
乱れが減り脈も拍動も落ち着く傾向にあります。

5

安いアプリなので、脈拍の記録だけですが、口で伝えるよりもたくさんのことを示すことが出来ます。全体の動向を、グラフと数値で数か月間分を見ることができます。
このアプリでは、一回一回の計測時の感想がメモで残せますし、一般時、運動前・後、睡眠時、など入力の区分や選択も出来て、その時の気分もマーク出来ます。

アプリで記録だけでなく、過去の記憶や感想、つまり患者の話しに相応するものとして、伝えることが可能であるように思います。

そう遠くない将来に、自宅と医療現場の間で、端末による情報の共有が出来るようになるであろうことは、ニュースなどで既に知ってはいますけれど、・・・想像してしまうのです。

もしも、心子さんが受診時に
「はい、これ。」とデジタルデータを提示し、
「特に変わりありません。」と、言っただけならば、
医師はどのように電子カルテに打ち込むのでしょうか?

医師は、「S」の部分に、
「患者がアプリデータを提示した。」
あるいは、
「患者のデータを取り込み共有した。」
「特に変わりないとのこと。」
などと、電子カルテに打ち込むでしょうか。

全然、叙述的ではないけれど。。。

実は、こうゆうのを試してみたくて、
ちょっとウズウズしている心子さんです。



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プロフィール

心子(シンコ)さん

Author:心子(シンコ)さん
もう誰にも気を使わずに勝手気ままに、気楽に生きたいお年頃。健康で真面目って、意外と努力が必要なことなのね。

2017年3月に大動脈弁閉鎖不全症のため「自己心膜を使用した弁形成術」を受けました。

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